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怀恨在心真的对机体健康有害

阅读次数:3564    发布时间:2019/4/8 10:09:24

  上海恒远报道:记仇(怀恨在心)对我们而言是一件非常容易的事情,但无论是涉及到朋友、同事还是爱人,记仇都会让我们感到苦涩,让我们陷入困境,甚至还会导致焦虑或抑郁;这意味着你是受到这种情况影响的人,而不一定是你愤怒和发怒的对象。

放下怨恨首先始于宽恕,这并不意味着你正在谴责对方表现出的行为,而且你可能永远无法忘记它,但如果你可以原谅某人的错误,你就可以摆脱或者脱离其给你带来的束缚。宽恕他人而不怀恨在心所带来的好处是非常广泛的,有意识地决定放下过去的愤怒和怨恨或许能让你更加专注于现在要做的事情。

放下记仇会让我们更加专注于目前生活中的积极关系,这些积极关系能给我们带来真正地幸福和满足;同时还会减轻身体的焦虑和敌意情绪,并提高自尊心和健康程度;当我们放弃怨恨时我们会感觉放下了很多负担,同时还能改善机体的健康状况。

原始出处:

Why holding a grudge is bad for your health

It's surprisingly easy to hold a grudge, but whether it involves a friend, a co-worker or a loved one, it can fill you with bitterness, keep you stuck in the past and even lead to anxiety or depression.

That means you're the one suffering from the situation, and not necessarily the subject of your anger and irritation.

Besides the emotional toll, researchers from Glasgow Caledonian University and Edinburgh Napier University, in Scotland, found that holding a grudge can also heighten feelings of physical pain, even if that pain has nothing to do with the incident in question. So, if your lower back is bothering you or you have the achiness of arthritis, your pain can feel worse if you're stewing over the grudge.......

  科研表明确实怀恨在心对我们身心有一定的影响,所以,我们更应该保持一个向上的心,生活不仅仅只有乱糟糟的情感,还有诗和远方......恒远专业经营ELISA试剂盒,生化试剂,标准品,对照品,胎牛血清等科研产品,如您有需要,欢迎来电咨询选购!

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